ニキビができるタイミング1位

今までは、ニキビと言えば、学生時代に皮脂のバランスが崩れて一時的にできるものの、大人になれば自然に治るという事が言われていました。

しかし現代社会では、忙しく働いていたり、ストレスを抱えていたりと、女性を中心に、最近よく言われている、大人ニキビに悩まされている人が増える一方です。

これは、女性ホルモンバランスの乱れで起こりえる症状のひとつ。

女性の生理には、生理の周期というものがあり、月経期 → 卵胞期 → 排卵期 → 黄体期、という4つの周期が閉経まで繰り返されますが、この4つの周期は、28日前後で繰り返されると言われています。

しかし、４つの各期によって体内のホルモン量が変化するため、このホルモンバランスの変化が、お肌のトラブルなど、病気的な症状までも引き起こす原因と考えられています。

そこで、特にもともと肌トラブルが現れやすい生理前は、１番注意すべき期間です！ この時期だけは、心も体もゆっくり休めて過ごしたいものです。

しかし、生理の期間に関係なく、現代人は毎日忙しい日々の生活は続いています・・・

また、不規則な生活リズムや、残業などで仕事が忙しいときといった、ストレスや忙しさだけではなく、スキンケアが不十分、肌のお手入れ不足で乾燥しているとき、手でよく肌を触ってしまうなど、規則正しいスキンケアができていないときや、日常の気づいていないクセもニキビが悪化してしまう原因を作っています。

生理前で、仕事のストレスや睡眠不足が重なり、一段と悪化の症状を作っている……などというパターンが多くあります。

ストレスや忙しくなる一方の現代社会では、治療とともに、食生活やストレスケアなどが十分に必要ですね。

忙しくてそのうち治ると思って放置していると、悪化したり、いつのまにかニキビ痕になってしまうことも。

気づいたら早めに専門医に相談してくださいね。