簡単には治らない背中ニキビに試して欲しい!優れた美容液はリラックス!
コストが高い保湿剤などを使ってみても、皮膚科へ行ってみても、ぐっすり眠っても、なかなか治らないニキビや、すっきりしない肌コンディションで悩んでいる人も多いと思われます。
昔はもっとキレイな肌で、ブツブツなども無かったのに。
年齢なの?!お肌の曲がり角?!考えてもキレイにならない肌。それはもしかしたら大きなストレスを抱えているのに上手く解消できていないせいかもしれません。
ストレスは誰でも多かれ少なかれ抱えていますが、実は身体にも肌にも、また健康面にも大きなダメージを及ぼす存在なのです。
◇正常に活発な時間と、穏やかなリラックスの時間
疲れがたまって限界に達したり、ストレスが解消できない状態になると「自律神経が狂う」なんて聞いたことありませんか?
人間の身体は、実は自律神経のおかげで上手に機能しています。
自律神経は簡単に説明すれば、シーソーのようなもの。健康で調子の良い時は交感神経が上の位置に、落ち着いたリラックス状態の時には副交感神経が上の位置に、まるでシーソーみたいに上手にバランスを取りながら身体の各臓器を保っています。
もちろん、どちらも高い位置でバランスを維持している時もあります。肌の生まれ変わりや新陳代謝はもちろんのこと、消化や呼吸、分解、体温調節、排出etc…身体の全ての機能は、このシーソーが素早く正常に動くことで保っているわけです。
活発に力強く前に進んでいる時間と、静かにリラックスしている時間。両方があるからこそ身体の内部と外部のバランスが保たれているということになります。
◇ストレスが限界まで溜まり解消できていない
人間は誰でも抱えているストレスですが、落ち込んで考えすぎて眠れなくなったり、食欲や元気がなくなったり、逆に深夜までお酒や暴飲暴食を続けてしまったりとなると、この「交感神経」と「副交感神経」のバランスが乱れ始めます。
眠れなくなったり睡眠の質が浅かったりすると、リラックス時間が少なくなってしまうので「副交感神経」の働きが落ちてしまうわけです。
自律神経の働きが低下してきて、代謝が悪くなったり血流や栄養の流れが悪くなったりすると、肌荒れを起こしたり、シミやくすみ、むくみが消えなかったり、たくさんの悪い問題が起こってきます。
自律神経が狂っているのに、どんなに高価な化粧品類を使ってみても良い効果は期待出来ないわけです。
◇ストレスの原因と解消法を考えてみましょう
なかなか治りにくい肌荒れ。そんな時は、ストレスの原因と解消法を考えてみるのが一番の美容液かもしれません。
ストレスの原因が仕事の悩みの事なのか、彼氏との恋愛のことなのか、対人関係なのか。
原因が思い当たれば、なるべく考えずにストレスを改善できるのが一番ですが、そう簡単に今日から改善するのは難しいなと思えば、無理矢理でも規則正しく出来ることから、生活を変えてみるようにしましょう。
◇朝日の太陽を毎日浴びて、よく眠る深く眠る美容効果を目指して!
いくら考えても問題が解決しないなら、悩みや考えるのは忘れて、決まった時間にバランスよく食事をしてお風呂にゆっくり浸かったら早く眠る。
これだけで、どんな高価な化粧品よりも美肌効果を得らた人もたくさんいます。
無理にでも朝日をしっかり浴びて朝を感じたり、夜は早めにぐっすりと眠ることで、今の肌荒れもすっきり改善するるかもしれません。特に女性の場合は精神的なことが原因になることが多いようです。
「ストレス解消」で好きな物を食べたり、欲しい物を買ったり、映画や音楽を聴いたり、適度な運動したり、色々な方法がありますので、栄養あるバランスの良い食事を基本にして、規則正しい生活をするだけでも十分ストレスを解消できます。
最後に
ストレスいっぱいで解消出来ていない人は、まずストレスを解消してから、化粧品やエステを試してみてはいかがでしょうか!
原因がわからない肌の悩みを持っているあなたは、一度生活スタイルを変えてみることがおすすめです。
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