大人の吹き出物の原因と対策！1日2リットルの水はダメ？！
学生時期にできるニキビと大人になってからできるのは原因が違います。大人の場合は男性ホルモンが強く活発になり過ぎてできますが、できる部分によって原因が違ってきます。
「私は生まれつきできやすい体質だから……」と思っていた人も、その原因と解決法がわかれば、吹き出物にもう悩むことはなくなるかもしれません。
そこで今回は、ブツブツなどができる部分の原因と対策法を紹介します。
■「できる部分」でわかる原因
吹き出物などは、頭皮や顔、首筋、胸、にできることが多くなりますが、これは熱が上半身に集中する働きがあるためです。この熱と身体に不要な老廃物が混ぜ合わさることでできてしまいます。
肌は内臓そのものを写し出しています。できる部分によって、不具合な臓器をそのま写し出していると東洋医学では言っています。
●内臓の状態を確認！東洋医学的「肌と内臓」の比較表
おでこ・・・胃腸の弱り
目の周り・こめかみ・おでこ・・・肝・腎の弱り
口や顎の周り・・・胃腸の弱り
鼻・頬・耳の近く・・・肺・大腸の弱り
他には、排卵後〜生理前にあごや口周り、顔の下部分に吹き出物ができるのは、冷えて血の流れがゆるくなったり、胃腸の働きが弱く下がってしまうためです。
■本当は逆の効果？NG解消法
肌の再生や新陳代謝を強く上げるために、水を1日2リットルを無理矢理飲んでいる人はいませんか？ なんと本当は人によってはNGに動いたり、さらに不調の原因になったりする場合があります。
人の身体の特徴は、体に熱が入っている“熱性”の人と熱が不足している“寒性”の人がいます。熱性の人が水をたくさん飲むのは良いと言われていますが、寒性の人は体を冷やす事になり体外に排出する力も弱いのでむくんでしまうだけです。
寒性の人は喉が渇いた時や食事中の時などに水分を飲むほうがベストです。
■防止＆解決法は？
内臓の低下がそのまま連動して、吹き出物として出てしまうので、食事などの栄養バランスや十分な休息やストレスを取るようにして、内臓を休めながらいたわってあげましょう。
おでこや口の周りなど顔の部分にできたときは、肉類・お菓子・刺激の強い食べ物、暴飲暴食を避けて消化に良いものを選びましょう。
目の周りの薄い皮膚にできたときは、目の使いすぎや寝不足、ストレスによる疲れで肝が疲れ、血液の流れ機能が下がっていることが考えられますのでゆっくり休みましょう。
鼻・頬・耳の近くにできたときは、お通じ対策をしたり猫背姿勢を防止して深い呼吸を意識しましょう。生理前後にできたときは、ホルモンバランスが正常に機能する生活を行うと、出来にくくなります。
食事では、美肌になるビタミンB群やビタミンACE、薬膳ではハトムギが手軽な美肌食材です。白米に混ぜて炊いたり、ハトムギ茶などで飲むようにすれば良いでしょう。
できものなどができたら内臓が低下してSOSをだしていることです！ 体の中から正常に整えるようにしましょう。
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