首や肩甲骨のブツブツをケアしても治らない…原因と治す方法はあるの？
首や肩甲骨にブツブツや湿疹ができやすいという相談がよくきています。病院に行き皮膚科で処方してもらった薬を塗っても、一向に改善が見られないとのことですが、これ以上いったいどうすればよいのでしょうか。
20代女性からの相談：「湿疹などがいろいろな部分にできてしまい悩んでいます」
『首の周りによくできます。皮膚科でもらった抗生物質の塗り薬を患部に塗っても、全くよくなりません。また首以外にも肩、肩甲骨、頬、おでこ、胸の中心部にもよくできます。
治らない原因はなんでしょうか。また薬を塗っても湿疹が治らない場合は、今後どのような事をすれば湿疹ができずに肌が綺麗に戻るのでしょうか。非常に悩んでいます・・・解決策を教えてください。(20代・女性)』
まずは肌の清潔を保ち、毎日の食事と生活習慣の見直しを！
体は日中の汗や髪の毛があたることににより不潔になること、石鹸やシャンプーリンスのすすぎ残し、偏った食事、脂っこい食事・糖分の多い食事、慢性的なストレスや睡眠不足など、原因を作る生活を見直すように心がけてみましょう。
極力、皮膚を清潔にしてください。首は汗や髪の毛が触れることですぐに不潔になりやすいので、髪はアップにし、汗をかいたらシートなどでこまめに拭きとってください。
ホルモンの強敵でもあるストレスや睡眠不足でも大変できやすいので、できるだけ規則的な生活で、早寝早起きでしっかり睡眠をとったり、ストレスも発散させて気分転換するようにしてください。ＯＮとＯＦＦが大切です！
食べ物は動物性や加工品などの脂っこいものを控え、肌の再生を促進させる、野菜やビタミン類やミネラルを多めに摂るようにしてください。
体を洗う石鹸は、ニキビ専用か低刺激の殺菌作用のあるもので、なでるように優しく洗って、石鹸が残らないようにすすぎも十分にしてよく流してください。また、髪を洗ったシャンプーやリンスが体に残っていることがあるので、お風呂を出る前には、シャワーやお湯でたっぷりと流してから出てください。
ニキビ以外の場合も一応考えられるため、確認をしましょう。
他にも、マラセチア菌による脂漏性湿疹や、接触性皮膚炎といった原因も考えられます。治療や薬で改善が見られないのであれば、一度検査をしてみるのもよいでしょう。
『抗生物質が効かず、ブツブツや湿疹を繰り返しできているようであれば、脂漏性湿疹の可能性が考えられます。その主な違いは病原菌で、脂漏性皮膚炎はマラセチア菌、ニキビはアクネ菌です。検査を受けることをお勧めします。』
『マラセチア菌は、皮膚に常在している真菌(カビ)です。皮脂を栄養源にして生きているので、皮脂が多くなった毛穴の中で増えていき、胸や肩、首、顔などにマラセチア毛包炎を発生させます。この治療は、抗真菌薬を塗ることで改善することができます。』
『特に首周りは接触性皮膚炎も考えられるので、吸湿性や通気性が良い綿や麻などの肌にやさしい天然素材の服を選んで下さい。汗をかいたらすぐにシャワーを浴び、出先などでは汗ふきシートなどで汗を拭き取り、肌を常に清潔に保つよう心掛けて下さい。
肌の保湿を行うことも大変効果があります。専用ケア商品で保湿もオススメです。また、ストレスを発散する、長く深い睡眠をとるなど、生活習慣も安定させましょう。
清潔や食生活、毎日の生活習慣などを見直し、原因となることを止めることが重要です。
また他にも、脂漏性湿疹や接触性皮膚炎といった原因が考えられます。ニキビの治療で改善しないのであれば、一度、検査を受けてみるとよいかもしれません。
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