背中ニキビを 一週間で治す方法とは？
背中ニキビを一週間で治す方法をお伝えしています！
悩んでいる、時間がない早く治したい、応急処置だけでも・・・など、とにかく少しでも早く改善したい人に必見です！！
すこしでも、軽減させる方法です。
ただし個人差がありますので、改善しない場合も、もちろんあります。
① テラコートリル軟膏を塗ってみる
●テラコートリル軟膏などは、薬局で販売している軟膏です。ニキビが出来た部分に少し塗り一晩寝ると、翌朝には嘘の様に消えている場合があります。
塗るポイントはステロイドなので薄くのばす様に塗る事と、何回も頻繁に塗ってはいけません。緊急で治す場合として使ってください。
●夜、寝る前に綿棒で、化膿の上にたっぷり塗り、その上から絆創膏を貼ると、次の日には炎症が治まる効果があります！！
●季節の変わり目の肌荒れ、かさつき、吹き出物が出来たときの即効薬!
デメリットは、無臭だけどベタベタはします。肌着についてしまうけど、効果はてきめんです!
軽い肌荒れやかさつきなどは、３日もすれば治っています。吹き出物も落ち着きます。でもステロイドのきつい成分なので一週間以上は使ってはいけません。
あくまで緊急用で肌荒れや吹き出物をすぐに治したいのならおすすめです。
②たっぷりの保湿ケア！
入浴後には、たっぷりと保湿をしてください。すぐにでも早く治したいのであれば、お肌の共通のトラブルの元である、乾燥を絶対に防ぐことがポイントです。
専用のケア商品などを使用し、肌の潤いをしっとり保つことに集中してください！
③サプリメントを摂る！
亜鉛
身体の新陳代謝を活発にする効果があり、細胞分裂を活発にし、新たな細胞が作られるのを援護します。そのため、新しいきれいな肌を作り出したり、吹き出物の回復を助ける働きなどの効果があります。
ビタミンE
抗酸化作用がありお肌の酸化を防ぎ、免疫力を高める作用がある栄養素で攻撃する食べ物の1つです。また、血液の循環をよくする効果があるため、お肌の隅々の部分まで栄養素を届けてくれます。
ビタミンC
コラーゲンの生成と維持を助ける栄養素で効果がある食べ物の1つです。また、シミやニキビ跡のもとになるメラニン色素の生成を抑えたり、強力な抗酸化作用で人間本来の免疫力を高める作用もあります。
ビタミンB6
タンパク質の代謝を活発にして新しい皮膚を作る手助けをする栄養素での食べ物の1つです。
ビタミンB2
皮脂の分泌を抑える役割を果たす栄養素で効果がある食べ物の1つです。これが不足すると皮脂過剰の原因になります。
ビタミンA
皮膚の新陳代謝に大きく関わっている栄養素でニキビに効く食べ物の1つです。これが不足すると毛穴つまりの原因になります。
④入浴の見直し
できものが痛痒いからといって、きれいにしようと強くこすっていませんか？
刺激が強すぎると、肌荒れの原因と、化膿やがもっとひどくなります。
さらに、皮脂の落としすぎは乾燥肌の原因となり、逆に増やしてしまいます。専用の弱酸性のボディソープや自然派の固形石鹸で、手で、撫でるように優しく洗い、流すときは、しっかり泡を落としましょう。
⑤とにかく早く寝る
美しい肌に強敵なのが睡眠不足です。睡眠不足は肌の免疫力を低下させます。ついつい遅くまで夜更かしをしてしまうと、吹き出物を作ることを手助けをしているようなものです。とにかく早く寝る！これは重要です。
ニキビを防ぐには、肌の生まれ変わりが最も高くなる、 午後１０時から午前２時のゴールデンタイムに眠っていることが１番重要かもしれません！！
ニキビを一週間で治す方法として、上の５つの事をとにかく実践してみてください。個人差はあると思いますが、少しでも早い改善にはなると思います！！
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